Category Archives: Allgemein

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STRESS BEWÄLTIGEN STATT ZU BEKÄMPFEN

Warum Stress eine individuelle Angelegenheit ist Wann und was genau als Stress empfunden wird ist individuell unterschiedlich. Ob mir eine Aufgabe oder Situation Stress bereitet oder nicht hängt davon ab, ob ich der Überzeugung bin,  über die notwendigen Mittel (wie  z.B. Zeit, Fähigkeiten, Kompetenzen) zu verfügen, die zur Erledigung der Aufgabe notwendig sind.   Einstellung […]

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WIE SIE AM GEDANKENRAD DREHEN

„Ich Kann Erst Feierabend machen, Wenn alle Vorgänge abgearbeitet sind.“ „Ich kann mich erst als … bewerben, wenn ich diese Ausbildung gemacht habe.“ „Ich kann die Planung erst abschließen, wenn ich alle Einzelheiten vorliegen habe.“ Ist das wirklich wahr? Gibt es keine andere Möglichkeit? Vielleicht trauen wir uns ja auch nicht, bekanntes Terrain zu verlassen. […]

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